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這樣的食物怎麼吃,教你一招,不僅防病還健康

  • 小白兔

  • 2019-07-09 15:46:36

在我們的日常生活中,餐桌上的食物可謂日漸豐富。然而,很多人還不知道的是,有些食物與身體的狀況合理搭配,可以充分利用這些食物所含的營養物質,不僅有利於身體健康,還能增強身體免疫力,抵抗病症,是食療的一大利器。

心臟病喝蘋果汁

美國加利福尼亞大學的研究人員發現,經常喝蘋果汁的人可以降低心臟病的發生概率。這主要是因為蘋果裡面有一種抗氧化物質,能夠促進身體心臟的健康運轉。同時研究實驗還表明,多喝蘋果汁還可以舒緩血管中的血液,延遲“壞”膽固醇阻塞血管。

大蒜能預防感冒

在小時候,你要是感冒了,家裡人總是喜歡讓你多吃些蒜,解解病。這是因為大蒜裡面含有多種抗病毒成分,會提高身體的免疫力,可以把各種病原微生物、真菌、細菌、病菌抑制住他們的生長和蔓延,因此在感冒多發季節,多吃一些大蒜,能夠預防感冒和治感冒都有一定的作用。

醉酒喝番茄汁

據營養學家研究測定:每人每天攝入50克-100克鮮番茄,不僅滿足人體多種維生素需要,番茄含的“番茄素”,還有抑制細菌的作用。不僅如此,對喝醉了酒,也有很大的幫助。醉酒後的狀況不僅失態,而且還會造成體內鉀、鈣、鈉等多種維生素和礦物質元素的流失,醉酒嘔吐後及時補充鉀、鈣、鈉等養分,剛好可以補充了體內流失元素的不足。

喝茶止牙痛

茶一直人們所熱衷的一種飲品,殊不知,茶葉還有保護牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等物質成分,有效預防齲固齒的功效。同時,其糖、果膠等成分與唾液所發生的化學反應所生成的其他物質,還有清新口氣的能力。

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