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每天用它煮水喝,三高沒了皺紋少了,效果不錯!_白茅根

  • 小白兔

  • 2019-03-15 13:20:19

玉米鬚俗稱又叫“龍鬚”。讓我們一起來看看玉米鬚有哪些營養功效吧~

1

治療腎結石

玉米鬚有利尿、瀉熱的功能,對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。

2

抗衰老

玉米鬚中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助於幫助面板抗氧化,具有延緩衰老和護膚美容的功能。

3

降低血壓、血糖

玉米鬚中含有皁甙、黃酮等物質,而皁甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米鬚煮的茶,能起到降低血壓和血糖的作用。

4

止瀉

生活中因飲食不當導致消化不良而引起腹瀉,可以用玉米鬚煮水。

水煮玉米鬚

備適量玉米鬚,下鍋大火煮水約10分鐘,然後轉小火。用漏勺將玉米鬚篩出,湯涼就能喝了

紅棗玉米鬚茶

紅棗玉米鬚茶,具有美容養顏的功效。

材料:玉米鬚、紅棗、紅糖

做法:將新鮮的玉米鬚取出,洗淨後泡水。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好後盛出湯,放涼後即可食用。

苡仁玉米鬚粥

材料:玉米鬚、薏苡仁、大米、白茅根。

做法:將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁,最後熬煮成粥之後服用。

功效:這道食譜適合老年人服用,具有利尿消腫的功效,同時也可以起到清熱除溼的作用。溼熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥,能夠有效的促進身體恢復健康。

石斛玉米鬚茶

材料:石斛、玉米鬚、蘆根。

做法:將著三種原料一起放入茶杯中,然後衝入開水,十分鐘之後揭蓋服用,每天服用一次就可以了。

功效:石斛玉米鬚茶養陰清熱利尿,適合一些尿少並且口乾舌燥的患者,同時雙目塌陷以及面板乾燥的患者也可以服用。

玉米鬚白茅根湯

材料:玉米鬚、白茅根、紅棗。

做法:將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時,然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。

功效:這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用,特別是肝膽溼熱型的膽石症,長期服用身體能夠越來越健康了。

玉米鬚紅糖茶

材料:玉米鬚、紅糖。

做法:將乾淨的玉米鬚和紅糖水攪拌在一起,然後小火熬煮十分鐘,並且不斷的攪拌均勻,放涼即可。

功效:如果是咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的患者都可以服用,能夠有效的促進身體健康。

注意

1

注意用量

雖然玉米鬚對身體沒有副作用,但是本著適度的原則,建議每次的用量以3-5克為好。

2

勿空腹飲用

空腹時血糖降低,飲用玉米鬚茶會適得其反。

3

選用新鮮玉米鬚

製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚,而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶,要用儲藏良好的,不用發黴或者有異味的。

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