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霧霾來襲,我們怎麼防範空氣汙染的危害?_粒物

  • 小白兔

  • 2018-11-15 16:00:33

昨天,北京遭受了入冬以來最嚴重的汙染---霧霾,PM2.5指數達到276,已啟動霧霾黃色預警!

看到新聞,身在南方的小編,不禁深深地吸了口氣……然後想到了我們正在開展的“空氣汙染人群健康影響監測專案“。該專案除以往的氨、甲醛、苯系物等指標,現如今又增加了對空氣中PM2.5的檢測喲!

下面,我們邀請了相關專家,為大家聊聊這傷人、煩人的PM2.5!

PM2.5到底是個神馬東東?

“PM2.5”這一串字元也許會讓你看得雲裡霧裡,不知所云。其實它有一個容易理解的中文名——細顆粒物,這些顆粒細小到肉眼是看不見的,它們可以在空氣中漂浮數天。人類纖細的頭髮直徑大約是70微米,這就比最大的PM2.5還大了近三十倍。PM2.5粒徑小,面積大,活性強,易附帶有毒、有害物質(包括二氧化硫、氮氧化物、氨氣、揮發性有機物、水溶性離子:有氟、氯、亞硝酸鹽等,重金屬元素),且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,而對人體健康和大氣環境質量影響很大。

PM2.5 PM10與人髮絲的比較

顯微鏡下PM2.5的模樣

PM2.5如何傷害我們的身體?

一般來說,顆粒物越渺小,越可怕。越是細小的顆粒,越容易深入人體內部,對人體產生的危害也越加複雜。我們吸入的那口空氣中的顆粒物,有一半以上沉積在鼻腔中,以鼻屎的方式排出。幾乎所有直徑大於2.5微米的顆粒物,止步於上呼吸道,以鼻屎和痰液排出體外,沒有進入肺部。而35%左右的PM2.5進入肺部,並對人體造成更大危害。

PM2.5主要對呼吸系統和心血管系統造成傷害,包括咳嗽、呼吸困難、降低肺功能、加重哮喘、心律失常、非致命性的心臟病、心肺病患者的過早死。老人、小孩以及心肺疾病患者是PM2.5汙染的敏感人群。

如果空氣中PM2.5的濃度長期高於10微克/立方米,死亡風險就開始上升。濃度每增加10微克/立方米,總的死亡風險就上升4%,患心肺疾病的死亡風險上升6%,患肺癌的死亡風險上升8%。

PM2.5對人體的傷害

霧霾天氣如何應對

1、霧霾天氣少開窗,最好不出門或晨練

霧霾天氣是心血管疾病患者的“危險天”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,霧天最好不出門,更不宜晨練,否則能誘發病情,甚至心臟病發作,引起生命危險。

2、外出戴專業防塵口罩

一般常規口罩不會起到作用,因為顆粒物太細小,KN90,KN95,N95級別的防塵口罩才能有效過濾這類細顆粒物,有活性炭濾片的口罩以及醫用口罩是無法防PM2.5的。

3、少量補充維生素D

冬季霧多、日照少,由於紫外線照射太少,人體內維生素D生成不足,有些人還會產生精神壓抑、情緒低落等現象,必要時可補充一些維生素D。

4、儘量少吸菸、不吸菸

煙霧中有大量PM2.5,會對人體有著直接和間接的危害。如果無法阻止周邊的人吸菸,那麼應該儘量遠離煙霧。

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