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寶寶多大能玩手機?玩多久不傷眼?寶寶近視,其實是這件事做少了

  • 小白兔

  • 2018-07-08 00:17:05

平時在和很多媽媽接觸的過程中,什麼時候開始可以給寶寶玩手機、看電視也是被諮詢得很多的問題。電視、電腦、手機、IPAD,各種電子產品充斥在我們的生活中,扮演著越來越重要的角色。大人每天下班也是手機不離手,有的是因為工作需要,有的可能只是純消遣性質的。在這種環境下,想讓寶寶從小完全不接觸電子螢幕變得越來越難了。

記得在小惡魔出生之前,我曾經暗自下定決心,以後寶寶從小開始就堅決不讓他接觸手機,力爭培養一個愛讀書而不是玩手機的寶寶。而現實是,我很快就被打臉了。隨著他一天天長大,自主意識越來越強,從一歲多開始就會從大人手裡搶手機。

而且慢慢地我也發現,手機對於寶寶而言也不是完全沒有好處的。時下很多早教類的APP應用,設計和製作都非常精良,小惡魔日常就特別喜歡幾個學習漢字、數學、英文的APP,真的跟著學了很多漢字和單詞。前段時間幼兒園入學面試,有個環節是考形狀,小惡魔能準確地說出每一種形狀的名稱:橢圓形、月牙形、梯形、平形四邊形、五邊形、菱形等等,著實讓我意外,因為我們根本沒有教他。這些其實都是他跟著學習形狀的APP應用學會的。

對於手機,當然還是要限制寶寶使用,但完全杜絕未免因噎廢食。何況現在的孩子都是網際網路時代的原著民,手機早已像當年的電視一樣,成為日常生活中無法迴避的一樣事物。在這種情況下,對於每個新手家長而言,必須要清楚的是:寶寶多大可以開始看手機?每個階段看多長時間不會傷到眼睛?

寶寶多大可以開始看手機?

這個問題其實不限於手機,包含電視、DVD、電腦、電子遊戲、pad等一切電子類產品。寶寶到底多大可以開始接觸電子螢幕?

目前這方面的規範指導較多地參考了美國兒科學會的研究成果。美國兒科學會素來“不提倡兩歲以下兒童接觸電視等媒體”。考慮到電子螢幕席捲全球的趨勢以及對嬰幼兒的影響,最近美國兒科學會發布了新的指南,將寶寶看電子螢幕時間更新至18個月。

也就說18個月以下的寶寶是不能玩手機的!雖然不能玩手機,但是視訊通話還是可以的。視訊通話這種帶有互動性質的接觸電子螢幕的形式,對於18個月以下的嬰幼兒是能接受的。看電視也是一樣。

每天可以看多長時間?(含手機、電視、PAD等所有的電子螢幕)

18個月-2歲:每天不超過30分鐘

這個階段的寶寶其實只對聲音、色彩這些感興趣,並不真正懂得玩手機、看電視。如果寶寶要看,最好不能超過半小時。看完再讓寶寶去戶外活動活動,或抱到陽臺上眺望遠方。

2-5歲:每天不超過1小時

這個年齡的寶對一切都很好奇又沒啥分辨能力,不能給他們看暴力、刺激性的節目,爸媽最好陪著看,對內容把把關。挑選高品質的節目或視訊,與孩子一起看,幫助孩子搞清楚看的是什麼內容。

睡前一個小時不要給寶寶使用任何電子產品,以免孩子過於興奮,影響睡眠。

6歲以上:由父母決定

學齡兒童與青少年看螢幕的時間可由父母決定,父母做決策的標準是使用電子裝置不影響孩子的睡眠、身體活動及其他有益健康的行為。節目方面也繼續把關,可以適當增加一些人文、地理等內容。

有些家長誤以為給寶寶看電視或是玩手機,自己就可以偷懶了。電子螢幕並不是代替我們安撫寶寶的“保姆”。如果希望寶寶能通過看電視學會一些東西,家長應該也一起觀看,一邊看一邊和寶寶溝通,幫助他更好地理解電視節目裡的內容。

既然無法禁止孩子看電子螢幕,那麼怎樣做才能讓孩子不近視呢?

美國俄亥俄州立大學的一項研究發現:父母都是近視眼的兩組美國兒童,每天至少在戶外運動2小時的孩子,患近視眼的機率是每天戶外運動時間不到1小時孩子的1/4。另一項研究顯示,孩子們每週的戶外活動增加一小時患近視眼的風險就會降低兩個百分點

現在的生活空間太狹小,孩子大多數時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會自己調節去適應這個近距離。而且,在屋裡的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞,從而導致近視。

為了避免寶寶過早地近視,一方面要注意儘量少接觸電子螢幕,以免讓眼睛過於疲勞;另一方面要帶寶寶多接觸大自然,每天最好能夠保證三個小時的戶外活動時間。

Hi,我是孩子王首席育兒顧問,持有國家高階育嬰資格證,在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務,讓當媽媽變得更簡單!

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