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“給他屁股一巴掌,看他睡不睡?”寶寶不想睡,這個方法使得嗎?

  • 小白兔

  • 2018-07-06 13:57:13

說起孩子的睡覺問題,估計是很多幼兒父母鬧心的事兒了:家長忙碌了一整天,眼瞅著到了寶寶該就寢的點了,巴不得孩子早點入眠呢,好騰出一點點時間留自己刷刷手機,看會電視,哪怕翻一頁書,也是好。

但是,我們的孩子呢?

“媽媽,我想喝水……媽媽,我要小便!”

“爸爸,我問你最後一個問題……”(儘管,他的“最後”已經不止三個了。)

爸爸媽媽使出渾身解數安撫孩子睡覺,心裡正盤算著再過十分鐘孩子就能進入夢鄉了吧?結果倒好,一聲清脆的叫喚,立刻讓父母崩潰!

寶寶就是不想睡!爸爸媽媽,該拿他怎麼辦?

有爸爸說:“給他屁股捱上一巴掌,保管他乖乖睡著!”

不少被孩子逼急的家長,估計都這麼幹過,也迅速見效過,真靈:熄燈睡覺,耐著性子對孩子吧,時間都快過了個把小時,他還吧嗒吧嗒講得起勁不願睡;給上一巴掌,不出十分鐘,就聽到孩子呼呼的鼾聲。這孩子,不是犯賤麼?

這種方法並不可取!無論孩子還是大人,保持愉快的心情入眠,才能保證良好的睡眠質量。

在“睡覺”這個事兒上,我們可以回顧下大人自己,也就能更好地理解寶寶。

忙碌了一整天,終於到了可以睡覺的時候了!當我們撲向臥床的時候,接下去,我們真的就乖乖熄燈睡覺了嗎?

不!哪怕眼皮打架,我們也不捨得放下手中的遙控器和手機吧,不斷跟自己說:再看十分鐘,一定睡覺。那麼十分鐘以後呢?估計還在刷手機:夜晚如此美好,怎麼捨得睡覺?

▲“捨不得睡覺”

這就是孩子不想睡覺的心理之一,與大人的心理如出一轍!孩子不是故意不聽話,也不是他們不困,而源於孩子心理上“捨不得睡覺”!

家長要有同理心,只有瞭解孩子的心理成因,才不至於被“寶寶就是不想睡”的態度激怒,甚至採取暴力手段進行解決問題。以同理心去接納孩子的“搗蛋”,我們才能有合適的方法去應對。

要讓寶寶乖乖睡覺,抓好睡前“30分鐘”!

如果孩子在熄燈前半小時內,還是在快樂地與爸爸嬉戲打鬧,或者把一堆玩具鋪在床上進行“開疆闢土”,又或者是剛剛看完一集心心念唸的動畫片,家長立馬關燈敦促入眠,孩子的心情處在興奮狀態,多半無法入眠,所以他們會表現出特別想聊天的勁頭。

因此,在睡前“30分鐘”,要讓孩子對一天的內容說再見:該玩的玩好,該看的動畫片看好,進房間上床,就是雷打不動的睡前閱讀,堅決不能以玩玩具替代睡前閱讀。

那麼,接下來的30分鐘怎麼安排,也有講究。在這裡,諾媽跟您的建議是:把三十分鐘拆分開來,留十分鐘與孩子睡前聊天。

為什麼這麼說呢?

很多父母都比較重視孩子的睡覺閱讀,會給孩子講一個又一個故事。當你講得時間差不多了,出於故事的吸引力,也出於孩子“捨不得睡”的心理,他們會不斷提要求,希望爸爸媽媽再念一本。

看孩子如此好學,那就抓緊時間再念一個吧!如果父母出於這樣的心理,那麼當你給孩子唸完故事之後,多半已超時。然後火急火燎趕孩子上床,試圖讓孩子立刻入睡,為的就是彌補剛才被拖延的時間。但是孩子呢?他還有表達欲,想跟父母聊聊故事中的內容,又或者是想聊聊白天的事兒。結果,一個努力讓他睡,一個掙扎不想睡,最後的收場,往往就是孩子在訓斥或暴力手段下“悶悶睡去”。

所以,我們既要有睡前儀式,也要建立睡前規矩:約定好讀完兩本,那就堅定地執行;到了約定的時間,堅定熄燈。多留出十分鐘左右的時間,在熄燈之後和陪孩子聊一聊,在平和的心情下,孩子發洩了表達欲,心理有了“疏通”,才肯安安心心迅速入睡。

▲“怕黑不敢睡覺”

孩子不願意睡覺的另外一個原因是——怕黑!特別那些需要獨自睡覺的孩子。一到晚上,就本能地黏著大人,使出渾身解數不肯關燈睡覺。

怕黑,在心理學上有這樣一個專用名詞:黑暗恐懼症。主要表現就是怕黑,一旦身處黑暗環境,就會產生恐懼感和緊張情緒,以及無法控制的思想強迫,腦海中不由自主去想一些令自己恐懼的東西。

父母瞭解孩子不肯睡覺的原因很重要,接納孩子的恐懼心理也很重要。生活中,我們常常會看到父母對孩子這樣幾種迴應:

A“有什麼可怕的,膽小鬼!都幾歲的孩子了,能不勇敢點嗎?”

B“再不睡覺,我讓老虎來吃你啦!”

C有些索性給孩子整夜開燈,以此消除孩子對黑暗的恐懼。

以上這些做法,其實都不合適,你會發現,無論你怎麼激將孩子、恐嚇孩子,又或者是順著孩子心意不關燈,都無法消除孩子對黑暗的恐懼,甚至是越來越害怕入液睡覺,膽子也越來越小。

同樣,家長要有同理心,接納“寶寶怕黑不想睡”的心情,再對孩子怕黑心理進行疏導。

首先要做的就是了解孩子怕黑,到底怕的是什麼?可以通過與孩子聊天,畫出害怕的魔鬼形象,看一看跟黑暗相關的圖畫書……以此解開孩子的心結,讓孩子明白他的這種感受是正常的,爸爸媽媽能理解,這份理解就能削弱孩子害怕的程度。

與此同時,爸爸媽媽也可以陪著孩子去探究一下黑暗的“真實面目”。比如說家長可以在房間配上一個小夜燈,藉助微光,和孩子一起去探索下讓他感到害怕的角落,比如窗簾外面,比如門背後……原來什麼也沒有。如是,慢慢讓孩子學會面對黑暗,從而把對黑暗的經驗變成一個能掌控的情況。

《小王子》裡有這樣一句話:每一個父母,都是曾經的孩子。用一份同理心去引導孩子,其效果有時候遠高於管教。

(家有男寶,致力於男孩研究,為父母提供有價值的男孩養成法則!歡迎訂閱“諾媽家有男寶”)

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