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專家呼籲「睡覺開電風扇」會出現4大嚴重影響,網全傻眼:難怪起床身體都怪怪的!

  • 小白兔

  • 2019-06-12 23:20:38

由於臺灣常年濕熱,因此許多人為了打造一個比較舒適的環境,都會開著電風扇降溫通風!不過如果你睡覺時,也習慣開著電風扇往自己吹,那麼就要多多注意了,因為...  

  根據睡眠顧問專家的說法,當風扇在房間內移動空氣的時候,它會把粉塵吹入你的鼻子。因此如果你有哮喘、花粉症或一般過敏的話,那這個看起來無害的微風可能會比想像中的更有害! 

另外,如果你的電風扇一直在收集灰塵,那麼你每次開啟電風扇的時候,你都在讓灰塵吹向自己,所以一定要常常清洗電風扇!如果因為懶惰而放著不管,不知不覺就影響了自己的身體... 

  開著電扇睡覺還會讓面板變得乾燥,如果你的眼睛在睡覺的時候無法完全閉合,那你應該會感覺到你的眼睛會變得很乾燥,可能會引起刺激,對於那些睡覺時張開嘴巴的人也是。 

  此外,由於電風扇的空氣流會讓你的鼻竇變得乾燥,如果情況特別嚴重,可能導致你的身體產生過多的粘液試圖補償乾燥的情況,這意味著你容易鼻塞、或頭痛。 

  再來可能不那麼明顯的影響是肌肉疼痛,如果你醒來時發現肌肉僵硬或痠痛,那你可能需要注意房間內的電風扇了。這是因為濃縮的冷空氣會讓肌肉緊張和痙攣,所以電風扇擺放的位置千萬不能太靠近臉部或頸部。 

如果你常常覺得起床之後身體不是很舒服,或許電風扇就是一直讓你「感到不爽快」的主要原因喔!

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