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全國重點高中作息時間大比拼,你敢說自己學校最“煉獄”?_學習

  • 小白兔

  • 2018-11-17 18:46:35

「衡水」、「毛坦廠」、「黃岡」、「人大附中」四所中學一直被視為高中的教學標杆。

據瞭解,在過去的 2018 年高考中,「衡水中學」有214名考生被清華北大錄取,位居全國第一。

素有“高考工廠”之稱的「毛坦廠中學」也再一次展現了其堪稱恐怖的高考達標率,其中本科達標率為95.7%,一本達標率高達66%,這也意味著,只要把孩子送進“毛坦廠中學”上學,孩子幾乎就能順利考入本科,有大半的機率能夠上一本......

一連串讓人嘖嘖稱奇的資料背後,重點中學背後的日常作息表也備受關注。接下來,就一起追隨生物姐的鏡頭,一探究竟吧~篇幅所限,本文選取了其中的十四所進行羅列,快來看看吧~

四大中學作息時間表

1衡水中學

2毛坦廠中學

3黃岡中學

4北京人大附中

其他重點中學時間表

1華中師大一附中

2武漢市第二中學

3武漢外國語學校

4上海交大附屬中學

5華南師大附中

6廣雅中學

7執信中學

8南京金陵中學

9山西實驗中學

10長沙雅禮中學

看完所有的這些作息表,我們可以發現,幾乎所有高中的熄燈時間都在晚上 10 點之後,甚至凌晨 12 點之後......

自然,有所耕耘才有收穫,但是,“身體是革命的本錢”,勞逸結合,我們才能度過相對輕鬆的高中三年。這裡我們也分享幾個日常易操作的時間管理方法,希望能對大家有所幫助~

技巧 1:學會捨棄

我們在學習的時候,面前總放著一大堆書,但你每次只能拿起一本書,認真閱讀,而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。

只有讀完一本之後,再去拿起另一本來閱讀。那麼,該選擇哪一本呢?

答案很簡單:最重要的那本。對第二重要的那本,堅決不看。當你把最重要的那本看完之後,第二重要的,也就變成了最重要的了。

確保自己一直都在做最重要的事情,實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。

技巧 2:做自己力所能及的事

要保證自己的學習效率,就要多做和自己水平相適應的題目,既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做,太難的題目也不要去做。

讓高手去做 12 道難題吧,我們只做 12 道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後,你自然會發現,原來很難的題目已經不那麼難了。

技巧 3:根據學習內容特點安排時間

每一個小時都是很獨特的,在每一個小時裡面,我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態,都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間,顯然是各不相同的。

我們不能簡單的把 24 個小時進行劃分成一個一個的小格子,然後往裡填充內容,然後就管這叫“時間計劃”。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合

只有面對於那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西,就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到幹擾的時間段來做。

那些精力不太旺盛,比較容易受幹擾的時間用來做什麼呢?

——用來做題。因為做題的時候需要動筆演算,可以強迫你集中注意力,即使周圍環境比較吵鬧,即使你精力不太好,仍然可以達到練習的效果。

技巧 4:注意適當休息

在制定時間計劃的時候,保證必要的休息還是應該的

有很多同學在喜歡熬夜,因為夜裡安靜,有利於學習。但這樣就會影響白天的精神,上課老想打瞌睡,又怕被老師發現,睡的很不安穩,於是課沒有聽好,覺也沒有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。

其實高中的時間說長也長,說短也短。要浪費時間很容易,一晃就過去了;要努力學習也足夠長,學習任務重的時候偶爾熬夜可以,長期如此肯定堅持不住。

技巧 5:學會執行

無論做了什麼事情,每天睡覺前都回想一下,哪些該做哪些不該做,該做的事情又有哪些做得不好,該怎樣改進。這樣才能不停的進步,而不至於停滯不前。

我們制定了計劃,就需要每天都檢查自己的完成情況,這樣才能督促自己不斷改進,真正做到制定好計劃、執行好計劃。

所以,把試卷寫滿不是本事,知道該寫上什麼正確的內容才是本事。時間管理也是一樣

列出表格把時間填滿不是本事,知道如何在正確的時間填入正確的內容,然後認真執行,這才是真正的本事。

不過,學習規劃還是要根據自己的實際情況進行修改~學習計劃、成功經驗可以借鑑卻不可複製,大家加油吧!

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