熱門:瘦小腿瘦小腿瘦小腿

  1. 首頁
  2. 親子天地
  3. 親子

這些因素導致奶量減少,媽媽們要注意避免

  • 小白兔

  • 2018-10-12 17:06:36

母乳是寶寶最好的營養補品,有的的媽咪卻因為沒有母奶或是乳汁分泌越來越少而放棄了哺乳,也有許多媽咪會問:我的奶水越來越少,怎麼會這樣?該怎麼挽救呢?其實媽媽需要先檢視自己為什麼母乳會變少,找出原因再對症下藥!

飲食方式

在哺乳期的時候,媽媽一定要注意,及時補充營養成分,才能有更多的乳汁讓寶寶食用,而且在產後一定要及時開奶,可能前幾天的時候,產奶量不是很多人,後面肯定是越來越好的,多攝入含一些維生素,糖類,蛋白質比較豐富的食物。

餵奶的時間過短

有些媽媽限制哺餵的次數,或者每次餵食時間過短,都會造成母奶產量的減少。事實上,哺餵母奶不必有固定的時間表,寶寶餓了就可以吃;每次哺餵的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭,可能只是想休息一下、喘一口氣,或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等,這時媽媽們不要以為是寶寶吃飽了所以不餵了。

媽媽上班後,奶水變少

媽媽們上班後,因為緊張、壓力、吮吸次數變少,導致少奶。這種情況下,因為媽媽與寶寶相處時間短,可能追的有點累,但方法還是有的。除了前面的追奶方法外,媽媽們可以利用週末時間,緩解緊張和壓力。

寶媽們想要讓自己的奶水多,除了自己的食療要跟上以外,就需要寶寶的頻繁吮吸了,因為寶寶是最好的催奶師,增加哺餵孩子的頻率,堅持按需哺乳,一定能夠幫助寶媽獲得源源不斷的奶水。

推薦您的文章

其他文章