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女孩“月經初潮”後還能長多高看到這樣的答案,家長可以放心了

  • 小白兔

  • 2018-10-12 17:13:14

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因為現在的飲食習慣這方面的問題,現在的孩子普遍發育較早。而大家都知道的是,孩子在第二性徵出現以後,過完了青春期幾乎就不怎麼長個了。

所以那些有女兒的家長,看到自己家的女兒“月經初潮”來了,心裡不是開心女兒長大了,而是在擔心女兒會長不高。那麼,女孩自月經初潮之後到底還能不能長高呢?還能長多高?

1. 還是能長高的

有大量的事實擺在眼前,很多女孩子在自己月經初潮之後還是長高了,所以這一點是很肯定的。只是在現實中,有的女孩子還能長高一大截,而有的女孩子只能長高一點點,甚至是幾乎就看不出來有沒有長高。

2. 能長高多少每個人都不一樣

不過,到底能長高多少每個人都是不同的。有研究調查表明,女孩子在月經初潮以後還能長高大約百分之五。所以那些月經初潮時就比較高的女孩子,以後長高的也會更多,而那些身高還很矮就來月經的,長高的幅度要比較小。

3. 女孩子“月經初潮”之後,如何才能長得更高

有的女孩子在月經初潮之後幾乎就一點都沒長,這並不是因為她在來月經以後就不能再長高了,而是這個長高的最後機會,她沒有把握好。女孩子月經初潮開始,還想長高的話,就一定要重視這個問題。做好以下幾點,更加有利於長高。

(1)健康營養的飲食。這個時候營養跟不上是很難長高的,但是如果營養過剩導致發胖也是很影響長個的。所以最好是營養全面均衡,多吃一些富含蛋白質、鈣元素以及維生素的食物。

(2)保證睡眠的時間和質量。睡眠對於能不能再長高是很關鍵的,到了這最後的機會了,還想讓孩子長高,家長最好能保證孩子每天八個小時以上的睡眠,而且睡眠的時間一定要在夜晚,晚上10點到第二天七點是比較合適的睡眠時間。

(3)合理的運動促進新陳代謝拉伸骨骼。到了這個時候,家長還想要女兒長高,一定的運動也是不能少的。不能讓孩子總是宅在家裡或者是待在教室裡,要多到室外活動,最好是可以進行一些拉伸跳躍的運動,這樣以來,孩子的新陳代謝以及血液流通都加快,骨骼肌肉也別拉伸,還有利於孩子身體的消化和吸收,更加有利於孩子長高。

“月經初潮”之後並不是不能再長高了,看到這樣的答案,有女兒的家長是不是可以放心了呢?

(圖片來自網路,如有侵權,請聯絡刪除。)

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