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北大外科專家羅成華:久坐一族,一定要常做這個動作

  • 小白兔

  • 2018-08-10 20:12:23

劉女士32歲,是某企業會計,長期處於坐姿工作,很少運動。近日,她洗澡時忽然發現屁股上有個小疙瘩,手摸有痛覺,用消腫藥膏塗抹未見起效,就診後得知患上了肛周膿腫。專家提示,若肛周膿腫沒得到治療,反覆發作容易變成肛瘻。

久坐易致肛周膿腫

像劉女士這樣長期久坐、缺乏運動的人群容易得肛周膿腫。

人體大腸內有許多細菌,當出現便祕、免疫力下降等情況時,可導致肛腺管堵塞,這時大腸內多種細菌容易發生聯合感染形成膿腫。若膿腫不及時進行根治性切開引流,反覆感染,久而久之就形成肛瘻。

此外,不良生活習慣也會增加患肛瘻機率,例如有些人吃飯快又喜歡吃硬的帶殼的食物,若這些食物沒經細細咀嚼就進入消化系統,使細菌有機會侵入傷口,引起肛門周圍膿腫,從而發展成肛瘻。

提縮肛有助預防

肛瘻常常會發展得很快,若存在著一個漏道口,就十分容易變成多個,且肛瘻具有難根治、反覆發作等特點,要避免肛瘻造成的痛苦,更應重視預防。

日常生活中,坐了一兩個小時後要起來走動,還可常做提縮肛運動,一次50下左右,可預防肛瘻。

吃東西時最好細嚼慢嚥,平時要少吃辛辣食物,多喝水。

養成良好的排便習慣,排便後保持肛門清潔。

防治便祕和腹瀉,對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義。若出現肛門灼熱不適、肛門下墜、肛竇炎等,應及時治療,以免病情加重。

來源:spanal醫學

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