熱門:瘦小腿瘦小腿瘦小腿

養生

  • 這樣的食物怎麼吃,教你一招,不僅防病還健康

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    在我們的日常生活中,餐桌上的食物可謂日漸豐富。然而,很多人還不知道的是,有些食物與身體的狀況合理搭配,可以充分利用這些食物所含的營養物質,不僅有利於身體健康,還能增強身體免疫力,抵抗病症,是食療的一大利器。心臟病喝蘋果汁美國加利福尼亞大學的研究人員發現,經常喝…

  • “一味路邊草,能治很多病”,在農村遇到這種植物算是撿到寶了

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    民間曾流傳著這麼一句話,“有人識得路邊草,一生衣食皆不少”。比如這馬齒莧就是一味路邊草,不認識的也就當它是野草野菜了,但是馬齒莧卻有著良好的養生保健作用,不可不知。中醫認為,馬齒莧性寒,味甘酸,入心、肝、脾、大腸經;具有清熱解毒,利水去溼,散血消腫,除塵殺菌,…

  • 小暑節氣,天氣炎熱,多吃這些蔬菜,分享12道做法,常吃去火消暑

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    本期導讀:小暑節氣吃什麼蔬菜好,這4類蔬菜降火清涼宜多吃,分享12道做法小暑是夏天的第五個節氣,表示季夏時節的正式開始,小暑節氣是盛夏的開始,天氣變得炎熱,在這炎熱天氣中人們更喜歡清淡的食物。蔬菜就是人們最好的選擇。小暑節氣吃什麼蔬菜好。小暑時令菜有哪些?這幾…

  • 高鹽已成健康“殺手”當心美味隱形鹽

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    ■廖木興/圖食鹽過多易致心腦血管疾病,增加罹患胃癌風險,專家提醒要避免鹹食吃鹽太多導致高血壓風險提升,少吃鹽、少吃鹹已經成為許多消費者的共識,各大食品企業也推出了低鹽或薄鹽產品。但做飯少放鹽,日常少吃鹹,並不意味減少了鈉的攝入,許多看似淡鹽,甚至嚐起來沒有鹹味…

  • ​腿是人體第二心臟,護腿就一個字,遠離痴呆、中風、心臟病

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    在中醫專家看來,在我們的身體上,腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用,甚至可以稱為人體的“第二個心臟”!中國中醫科學院醫學實驗中心 代金剛 博士解釋說:人體血液執行包括動脈和靜脈。動脈執行,心臟推動作用最重要;對靜脈來說,肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一,…

  • 秋冬養胃吃什麼

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    文章導讀如今,很多人都是比較注重的養生的。當然,在養生的時候,側重點也是有所不同的,比如說很多人在日常生活之中,都會採取一定的方式來養胃,對於胃病患者而言,更是需要養胃,以防止胃病復發而給患者帶來極大的痛苦。那麼,在秋冬季節吃什麼食物可以養胃呢?下面為大家進…

  • 酒後吃啥養胃

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    文章導讀喝酒對於胃部的傷害還是比較大,所以在喝完酒之後,尤其是在大量喝酒之後,一定要多吃一些可以養胃的食物,這樣不僅能夠解酒,還能夠緩解酒精給胃部帶來的傷害,降低各種胃病出現的機率。那麼,在喝完酒之後,吃哪些食物可以達到養胃的效果呢?下面將對此進行詳細介紹!…

  • 熱牛奶養胃嗎

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    文章導讀熱牛奶是一種不少人都喜歡吃的食物,也是很多人會經常吃的一種食物。不少人都認為熱牛奶是可以養胃的。其實,正常情況下,熱牛奶確實可以達到養胃的效果,但是對於一些情況特殊的人而言,喝熱牛奶不僅不能養胃,還會傷胃。除此之外,白粥、素食以及蘇打餅乾,其養胃效果…

  • 板栗含糖高嗎

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    文章導讀板栗是一種粗糧的一種,這種食材含有很多的澱粉以及維生素,糖分的含量還是挺高的,所以在平時適當的吃太多板栗是會導致血糖升高的,大家應該要避免吃太多板栗。板栗含有糖分是番薯類的2倍多,是屬於中糖的食材,大家應該要選擇其他糖分含量比較低的粗糧食用,比如番薯…

  • 高壓鍋燜板栗

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    文章導讀高壓鍋燜板栗是一種比較常見的做法,這種做法是可以需要將板栗清洗乾淨之後,在板栗殼上面刮一刀,在將板栗放進高壓鍋裡面進行燜熟就可以了。高壓鍋燜板栗需要加入少量的水分,然後高壓鍋壓半個小時就可以出鍋食用了。現在就讓我們一起來了解高壓鍋燜板栗的做法是怎麼樣…